CIJELI tjedan ste maštali o vikendu, a nakon njega uopće se ne osjećate odmorno?
Ta dva dana bi trebala biti rezervirana za opuštanje od napornog tjedna, no neke pogreške koje većina ljudi radi vikendom mogu vam pokvariti čak i tjedan koji slijedi. Što ne biste trebali raditi preko vikenda, doznajte u nastavku:
Trošiti previše vremena na čišćenje
Ako ste jedna od onih osoba koje preko tjedna izbjegavaju kućanske poslove, logično je da ćete pola vikenda morati potrošiti na čišćenje. No ako se malo bolje organizirate i pokušate obaviti barem dio kućanskih poslova i preko tjedna, vikendom ćete imati više vremena za uživanje u stvarima koje volite, a u urednom stanu ćete se osjećati bolje i tijekom ostatka tjedna, piše Cosmopolitan.
Razmišljati o ponedjeljku
izvor: internet
Ako nedjeljne večeri provodite tugujući jer je sutra ponedjeljak, male su šanse da ćete naredni tjedan započeti u pozitivnom raspoloženju. Usto, potrošit ćete dio vikend razmišljajući o obavezama koje vas čekaju, umjesto da iskoristite to vrijeme za uživanje i odmor. Pokušajte preko vikenda zaboraviti na posao i obaveze koje vas čekaju, a ako baš ne možete, onda barem budite produktivni pa isplanirajte naredni tjedan kako biste si ga olakšali.
Previše jesti
Ljudi su skloni pretjerivanju u jelu kada im je dosadno, što je obično preko vikenda, pa bi bilo najbolje da uvijek unaprijed isplanirate ta dva dana. Osim što se tako nećete dovesti u napast da pred televizorom pojedete cijelo pakiranje sladoleda, iskoristit ćete vikend kvalitetnije i osjećati se boje narednog tjedna.
Poremetiti ritam spavanja
Teško je preko vikenda održati ritam spavanja koji imate preko tjedna, pogotovo ako petkom ili subotom navečer volite izaći s frendicama. To može dodatno povećati osjećaj umora i produžiti ga na naredni tjedan, upozoravaju stručnjaci, i cilj bi vam trebao biti da i vikendom odete spavati otprilike u isto vrijeme kao i preko tjedna. Ako u tome ne uspijete, dane provedite izvan kuće, po mogućnosti na suncu, kako biste se osjećali odmornije, piše Cosmopolitan.
Čitati poslovne mailove
Ako vikendom ne radite, onda ta dva dna niste ni obavezni čitati poslovne mailove. Šef vas ne bi smio gnjaviti zbog toga što mu na mail niste odgovorili do ponedjeljka, a ako mislite da ćete čitanjem poslovnih mailova vikendom biti bolje pripremljeni za sljedeći tjedan, u krivu ste. Samo ćete se opteretiti razmišljanjem o poslu, umjesto da vrijeme iskoristite za sebe, a i brojna istraživanja su pokazala da su ljudi manje produktivni ako stalno provjeravaju mailove, piše Cosmopolitan.
-sbpozitivno
